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这个健康隐患42%的人都中招了,快来看看有没有你!

健康生活  7月6日
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改革开放40年以来,随着中国市场的发展和经济的腾飞,我们生活的方方面面都有了质上的飞跃,其中最明显的便是中国居民膳食营养状况的变迁。膳食营养不再匮乏了,但是也为我们带来了新的问题——膳食营养摄入不均衡,导致我国超重问题普遍化,为多种疾病的发生埋下了健康隐患。

 

 

国家大数据报告表明,2002年至2012年的10年间,国人非正常体重者数量迅速上升,目前已占全国总人口的一半。18岁及以上成年人中,超重肥胖者占比42%; 45岁以上人群,女性体重增加更明显,增速超过男性,而这一状况在贫困地区表现得更明显。

 

造成这些超重问题的原因是什么?我们应该如何应对?让我们来看看权威专家怎么说!

 

 

丁钢强

 

中国疾病预防控制中心营养与健康所所长

中国营养学会副理事长

 

营养素摄入失衡导致超重问题普遍化

 

随着经济的发展,我们的膳食结构也在不断变化。数据显示,碳水化合物从1982年的供能占比70.8%降低到了55%,蛋白质的供能比变化不大,但是脂肪的供能比却从18%增长到现在32.9%

 

 

失衡的能量营养素来源占比,是造成超重问题普遍化的根源。丁钢强表示,脂肪的供能比占的标准是不能超过30%,而我们现在已经到了32.9%。想象一下,这还只是全国的平均值,至少50%居民的脂肪供能比超过标准值!

 

 

数据显示,全国不同地区、不同收入水平、不同受教育程度的居民均大量存在肉类摄入量超过推荐量的现象,合计占比达到了61.3%。肉类摄入量占比过高意味着其他营养素供能占比降低,这其中便包括对人体有益的蔬菜和水果

 

“吃坏了”导致多种疾病发生率急剧上升

 

由于普遍饮食结构失衡,超重和肥胖导致的健康问题也让人触目惊心——高血压在改革开放初期只有7%,现在是26%;糖尿病刚开始只有1%,现在是10%以上;心脏患病的人数也非常多。数据显示,在中国心血管患者有2.9亿、高血压患者有2.7亿、脑卒中患者有700万

 

 

丁钢强进一步指出,这不是中国人天生就得这个病,而是中国人吃坏了。超重和肥胖导致高血压、糖尿病这些疾病的发生率急剧上升。这一趋势,意味着我们需要进行更多的营养科普宣传。

 

推进营养知识科普 营养中国行在行动

 

基于此,政府于2016年推出了《“健康中国2030”规划纲要》,其中关于合理膳食的一些要求在具体的工作当中形成了《国民营养计划(2017—2030年)》这一纲领性文件。文件明确提出以改革创新驱动营养型农业、食品工业和餐饮业的升级转型的工作纲领,以寻求达到丰富营养健康产品供给目标的解决方案。

 

△2018年安利纽崔莱营养中国行启动仪式

 

时至今年,已经是安利纽崔莱营养中国行连续举办的第七年,安利纽崔莱健康塑形理念涵盖了各年龄人群健康的刚性需求。丁钢强认为,要想身体健康,营养是至关重要的,但在目前科学、合理的膳食选择未能完全普及的背景下,安利纽崔莱营养中国行这样的活动和平台对于全民健康非常重要。

 

△点击视频,查看丁钢强完整演讲

 

 

2018安利纽崔莱营养中国行将主题定为“健康塑形我要腰”,同时打造了“5.11安利晒腰节”系列活动,呼吁更多人关注BMI指数和腰围,养成吃动平衡的健康生活方式,获得了权威媒体、专家的一致认可和好评。

 

将健康的生活理念传递给身边的每一个人,一直是我们安利人的目标,安利公司也将继续为这一目标的实现不断付出努力。解决超重问题刻不容缓,让我们一起,为我们的健康而战!

 

*部分图片来源于摄图网

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