XS体验先锋型动分享:坚持就能变型男 _热点讨论_云知道

XS体验先锋型动分享:坚持就能变型男

热点讨论  2018-12-13
工作室名称
工作室欢迎语

XS运动营养系列上市前夕,XS君邀请了全国120名小伙伴参与了8周运动及产品体验。经过评选,6位塑型成效较好的小伙伴成功被授予“全国体验先锋”称号。在第一期《体验先锋分享之宝妈也能好身材》中,各位忙碌的小仙女塑型效果明显。

 

只要你坚持,好身材一定属于你。

 

今天,XS君要分享两位帅哥的努力成果。话不多说,快来看看他们是怎么塑型的吧!

 

体验先锋-杜成龙

XS运动乳清蛋白粉有助于我运动后的快速恢复。

 

 

杜先生热衷去健身房进行系统的锻炼:

 

① 3-5分钟的热身运动。

② 30分钟的力量训练。

③ 20分钟的有氧运动。

④ 拉伸放松。

 

在晚上加练的时候,杜先生一般会做运动塑型课程的高阶视频+腹部锻炼。在高强度的肌肉撕裂运动后,会立即补充XS运动乳清蛋白粉,加快运动后恢复。同时也减少肌肉疼痛的时长,做到流汗不留累。

 

除了系统的训练,杜先生对饮食也有自己的研究。

 

  • 早餐:自制营养早餐+两个鸡蛋
  • 午餐:轻食沙拉
  • 晚餐:少碳水化合物的轻食
  • 加餐:水果

 

  • tips:XS运动乳清蛋白粉搭配麦片、香蕉、坚果、酸奶,超级好喝。

 

 

体验先锋-艾明磊

下班后去健身房锻炼,我将吃一条XS运动乳清蛋白棒代替晚餐,既方便又省时!

 

 

艾先生虽然是忙碌的上班族,但仍会在下班后抽出时间锻炼。通常教练不建议饿着肚子训练,但下班后吃饭一小时,休息半小时,剩下的时间再去健身就很赶了…不过,自从有了XS运动乳清蛋白棒,能量随时补充,不但食用方便,还能为健身节省出更多宝贵时间!

 

虽然不同于杜先生的锻炼方式,艾先生的锻炼模式同样很科学:

 

① 快走10-15min热身。

② 热身后做力量训练。

 

艾先生注重全身肌肉锻炼。如臀腿、手臂和核心肌肉训练等,每次选取3-4个标准动作,完成4-5组。在一个小时的锻炼时间里,艾先生习惯喝XS运动营养饮料,随时补充水分和能量。

 

③力量训练后,马上补充XS运动乳清蛋白粉。当不方便携带蛋白粉的时候,艾先生会选择来一条XS运动乳清蛋白棒,同样的效果,更易携带。

 

艾先生强调,通过乐纤方案减脂的小伙伴需要注重运动塑型使身材更加紧致。想要拥有更紧致的身材,力量训练尤为重要,补充足量的优质乳清蛋白帮助肌肉的恢复生长更是重中之重

 

 

看完上面二位从健身到饮食的分享以后,大家是不是对塑型有了更多的信心?

 

运动是一个循序渐进的过程,我们每个的起点可能都不一样,但是我们每个人都拥有进步空间。我们现在的体力、力量、肌肉含量,在我们有规律运动一段时间并合理搭配XS运动营养系列以后,都会得到提升,从而拥有好身材。

 

两期分享,有小仙女也有帅哥哥。XS君用实战成果告诉大家,只要你坚持运动,再搭配XS运动营养系列,好身材你也可以拥有!

 

流汗不留累,塑型就搭XS!

 

XS运动乳清蛋白棒-(巧克力莓果口味)
  • XS运动乳清蛋白棒-(巧克力莓果口味)
  • ¥336.00
XS运动乳清蛋白粉-(巧克力味)
  • XS运动乳清蛋白粉-(巧克力味)
  • ¥399.00
工作室名称
工作室欢迎语