吃什么能让我们更美丽?_热点讨论_云知道

吃什么能让我们更美丽?

热点讨论  

变身俏MM何需彩妆天天画,新衣天天换?只要皮肤好,素颜出街一样自信满满。雅姿美肌学院告诉你,14天的美丽食谱,吃对了,你就是最美的素颜女神。

 

Day1  美丽人生,从纯天然开始

 

人体必需的美丽元素,都可以从天然的食物中摄取而来,番茄中含有美白和淡斑的产品维生素C,而竹笋富含多纤维,可以有效防止便秘,因此,有计划地根据自身情况摄取天然食物会让你加倍美丽。

Day2  食物叠加,“食”现健康美肌

 

红糖和牛奶混搭就是一款天然的美白补血圣品,酸奶+蜂蜜除了能滋养肌肤外,还能拯救发红肌肤,食物叠加法则不仅让身体恢复活力,更有美化肌肤的功效。

 

Tips:雅姿玑因14活颜精华液,将燕麦精华、向日葵籽等7重纯天然复合修护精华进行科学叠加,令功效加倍,使用14天后,肤色便能晶莹剔透,光滑均匀,效果卓越。

 

Day3  排出毒素,塑造美好体态

 

环境污染日益严重,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能拥有健康身体。海带、木耳、胡萝卜等都具备排毒的功效,此外每天早餐一杯燕麦粥,也可以有效帮助毒素排出体外,从而形成优美的体态。

Day4  补充维生素C ,做活力女生

 

适当补充VC可让身体保持活力。柠檬和黄瓜富含维生素C,有利于消除疲劳,还能提升肌肤清晰度,使肌肤更显细腻。

 

Tips:健康的饮食之外,一款能提升肌肤清晰度的护肤品也会为你的美丽助力。雅姿玑因14活颜精华液,富含柠檬精华等多重成分,有效提升肌肤活力。

 

Day5  助眠食物,提升睡眠质量

 

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有能让肌肉松弛效果的镁元素。而且睡前吃香蕉不用担心发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,还能达到美丽肌肤的效果。

Day6  摄取低热量食物,轻松瘦身

 

低热量高营养的健康饮食不仅可以提供身体必须的能量,还有利于保持好身材。豆腐及豆制品含有丰富的蛋白质,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,常食可恰到好处地降低血脂,减去多余的脂肪、细腻肌肤。

 

Day7  每天8杯水,健康每一天

 

每天8杯水为健康带来诸多益处:排除体内毒素,对抗便秘、疲劳和皮肤干燥……8杯其实只是个概念,重点在于足量的水分补充和每日的坚持。

 

Tips:其实肌肤的护理也要持之以恒,而有效的护肤成分是需要一个作用周期的,就像雅姿玑因14活颜精华液的理念,人性化地为用户设计好每天的用量和作用周期,1天1瓶,坚持使用14天,就能还原年轻的肌肤。

Day8   水果也有摄取黄金期

 

工作有作息时间,水果的摄取也是有黄金时间的:有些水果最好在餐前食用,可帮助食物的消化和吸收,有些早上吃提神醒脑,有些晚上吃安神助眠。

 

Tips:肌肤护理也要找准黄金时间,晚上10:00-11:00之间,肌肤进入了晚间保养的最佳时间,这个时间一定要进行一次肌肤清洁和保养,洁肤和调肤之后,涂沫雅姿玑因14活颜精华液,此时有效成份可以深度吸收,还原肌肤的健康美态。

 

Day9  使用向日葵籽精华,减压肌肤

 

经研究证实,向日葵籽精华不仅可以保持女性优雅体态柔美的曲线,紧致肌肤,促进血液循环,还能缓解精神压力,坚持使用能给你带来焕然一新的感觉。

 

Tips:雅姿玑因14活颜精华液,含有丰富向日葵籽,可以舒缓,减少肌肤压力。

 

Day10  均衡饮食,把健康吃进肚子里

 

要做一个健康美丽的女性,必须要从均衡的饮食入手:切忌一味食用大鱼大肉,荤素搭配让你肤质好。早晨吃一些蔬菜沙拉,能有效补充膳食纤维;饭前或饭后食用水果,补充维生素。

Day11  尝试“新鲜”佐料,刺激你的味蕾

 

千篇一律的生活会让人变得沉闷,而单一的伙食也会让人的食欲减退,试一试给味蕾带来新鲜感的佐料,你能得到很多的意外惊喜哦!烹制肉类食品时不妨放点迷迭香,菜品的味道因此而变得别致,而且还能促消化,刺激心跳和血液循环。

 

Tips:雅姿玑因14活颜精华液中蕴含迷迭香,直接作用于肌肤,可有效提高肌肤润泽度。

 

Day12  食用生姜,为身体加温

 

女性普遍体寒,而只要把平均体温提升1度,免疫力就可以提高5倍,内脏燃烧脂肪的效率也会相应提高,在不知不觉中达到瘦身美体的效果。生姜中含有的辣味成份姜醇和生姜酚,可以深入体内发热,具有热身效果。    

                   

Day13  远离偏食,和营养缺乏综合征say byebye

 

总所周知,营养的摄取要全面,但由于个人喜好的不同,挑食的问题难免出现,由此不仅会引发营养不良,还会影响肌肤的状态,导致痘痘频发、肌肤暗黄、缺水等问题。

Day14  找准健康的“胃口”

 

保持健康,美食来帮忙。拒绝垃圾食品,多摄取对人体有益的营养成分,就是找准了健康的“胃口”。

 

Tips:媲美医学美容的雅姿玑因14,就是找对了肌肤的“胃口”,利用7重复合修护精华,修护、重建、抚平、提亮、保湿、新生、防卫等多重作用,深度超导传输科技,精准输送T4酵素深入DNA,修护速度大大提高,让肌肤在最短时间实现美肌效果 ,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。

 

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