节后保健: 肠胃搓澡有妙招_健康生活_云知道

节后保健: 肠胃搓澡有妙招

健康生活  

中国是一个很喜欢用美食表达情感的国度,逢年过节做一桌子好菜款待家人好友是必不可少的重头戏。但是,过年的一顿胡吃海喝后可谓是:嘴巴享福,肠胃遭罪。这一肚子的肥油脂肪该如何才能摆脱掉?让A+君来为你介绍几位“色香味俱全”的肠胃搓澡工给你排排毒吧!

肠胃搓澡工①号:柠汁青笋

主料:青笋500g

 

辅料:柠檬一个、果仁碎、花生碎、腰果碎、杏仁碎共50g

 

配料:米酒少许、盐1茶匙

肠胃搓澡工②号:荷塘月色

主料:兰花1/2棵(约150g,切小块)、西芹(切斜片)100g、甜豆荚(择去老丝)100g、红黄彩椒(切菱形片)各100g、马蹄(去皮切片)80g、鲜百合(掰开)80g、莲藕(去皮切薄片)100g、黑木耳(泡发后撕小朵)80g

 

辅料:琥珀核桃10块(约50g)

肠胃搓澡工③号:翠玉合璧

主料:鲜虾100g、鲜毛豆仁250g、马蹄(去皮切片)100g

 

配料:盐1茶匙(5g)、水淀粉1汤匙(15ml)、油2茶匙(10ml)

肠胃搓澡工④号:紫苏煎黄瓜

主料:黄瓜500g

 

辅料:鲜紫苏叶6片

 

配料:蒜头2瓣、小米椒3个、盐3克、生抽15毫升、油20毫升

不用吃药看医生、也可以快快摆脱节后的油腻不适,赶紧抄起你的皇后锅具露个两手,给你爱人家人的肠胃搓搓澡吧!吃货们,继续约起来喽喂~