芦笋三文鱼
芦笋三文鱼
工作室名称
工作室欢迎语
伙伴美食集
作者
菜谱来源自林芳芳， 玉盘珍馐齐备 就等金樽清酒了。
更多
这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充这里不填充
中级
难度
1-2人
适合人数
5分钟
烹饪时长
使用锅具
了解它的特性
煎炒锅连盖
用料清单
  • 三文鱼
    40克
  • 芦笋
    25克
  • 香肠
    12克
  • 油
    15克
  • 盐
    0.5克
  • 淀粉
    1克
  • 柠檬汁
    8滴
  • 水
    10毫升
  • 黑胡椒碎
    少许
食材处理
  • 三文鱼切薄片
  • 加盐 柠檬汁 黑胡椒碎少许腌制5分钟
  • 加5毫升橄榄油 淀粉 用手抓匀
烹饪步骤
点击查看大图
  • 800W
    00:00:40
    1 /9 倒5毫升橄榄油 锅加热
  • 800W
    00:01:00
    2 /9 放入芦笋段和 香肠
  • 3 /9 取出 芦笋香肠 倒入剩下的油
  • 200W
    00:00:40
    4 /9 放入三文鱼 两面翻一下 不要弄碎
  • 300W
    00:00:10
    5 /9 放回芦笋段 香肠
  • 6 /9 加水
  • 400W
    00:02:18
    7 /9 盖锅盖
  • 1800W
    00:00:07
    8 /9 打开盖
  • 9 /9 关火 盛出
  • 午餐
  • 晚餐
  • 海鲜
  • 新手菜
  • 一人食
  • 异域美食
  • 3升钢锅
  • 清淡
  • 鱼
  • 伙伴私厨
安利皇后厨房
打开