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虾肉莲藕粥
工作室名称
工作室欢迎语
初级
难度
3-4人
适合人数
30分钟
烹饪时长
使用锅具
了解它的特性
3升钢锅
用料清单
藕[莲藕]
150g
虾仁
120g
稻米(代表值)
200g
细香葱[香葱,四季葱](粒)
10g
盐
半茶匙(3g)
烹饪步骤
点击查看大图
1
/4
虾仁去虾线洗净,大米洗净后放入清水中浸泡约10分钟,莲藕去皮洗净,切成3cm长的丝,泡在清水中备用。
2
/4
大米连水倒入3升钢锅中,再加入适量清水,加盖,开中火加热。( 提示: 水量约为米的4倍)。
3
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待看到蒸汽冒出后旋转锅盖,转小火,10分钟后加入虾仁、莲藕,加盖再煮10分钟。
4
/4
打开锅盖适当搅拌几下,最后撤盐调味,点缀香葱葱粒即可。
晚餐
粥
鲜香
3升钢锅
虾
养生
早餐
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