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芝士玉米南瓜浓汤
工作室名称
工作室欢迎语
中级
难度
1-2人
适合人数
30分钟
烹饪时长
使用锅具
了解它的特性
3升钢锅
中式不锈钢炒锅
用料清单
南瓜
200g
玉米粒(黄、干)
50g
蛋白粉
10g
清水
600ml
乳品(奶油)
20g
小麦面粉(标准粉)
50g
黄油
150g
烹饪步骤
点击查看大图
1
/4
用面粉、黄油用炒锅慢火炒至呈面团状做成面捞备用。
2
/4
南瓜洗净去皮切块,炒锅以中火预热,下南瓜炒至变褐色,加玉米粒一起炒1分钟,放入3升钢锅,注入清水煮开后转小火煮20分钟。
3
/4
煮熟的南瓜和玉米用搅拌机搅拌均匀。
4
/4
加入淡奶油和面捞搅拌成糊状即可。
午餐
晚餐
煎炒锅
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一人食
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安利皇后3升钢锅连盖
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