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芒果青豆炒三文鱼
工作室名称
工作室欢迎语
初级
难度
3-4人
适合人数
10分钟
烹饪时长
使用锅具
了解它的特性
煎炒锅
用料清单
三文鱼
100g
芒果
200g
青豆
50g
大蒜
2瓣
生抽
1汤匙
盐
3g
烹饪步骤
点击查看大图
1
/2
三文鱼切方丁,加入生抽,稍微腌制片刻。芒果洗净去皮切方丁,青豆洗净焯熟,大蒜去皮切薄片备用。
2
/2
1.4升煎锅烧热,放入三文鱼,煎出鱼油捞出。放入蒜片炝锅,依次放入熟青豆、芒果丁、三文鱼丁,翻炒片刻,调入盐即可。
午餐
晚餐
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煎炒锅
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