#营养早餐菜谱# 芥末海苔凉面
芥末海苔凉面
工作室名称
工作室欢迎语
中级
难度
1-2人
适合人数
5分钟
烹饪时长
使用锅具
了解它的特性
2升钢锅
用料清单
  • 荞麦面
    100g
  • 黄瓜
    100g
  • 豆芽
    50g
  • 海苔碎
    50g
  • 芝麻籽(白)
    10g
  • 花生酱
    10g
  • 生抽
    1汤匙(15ml)
  • 1汤匙(15ml)
  • 白砂糖
    1茶匙(5g)
  • 1茶匙(5g)
  • 芥末根US
    10g
烹饪步骤
点击查看大图
  • 1 /5 黄瓜洗净切丝,豆芽洗净汆熟备用。
  • 2 /5 2升钢锅倒入水,烧开下荞麦面,煮5分钟捞出,放入凉水里2分钟捞出,放在大碗里。
  • 3 /5 小碗中放入花生酱,倒入芥末粉,加入少量开水,打圈搅拌成糊状,再调入盐拌匀。
  • 4 /5 将调料倒入面中,放入黄瓜丝、豆芽,调入生抽、醋、白砂糖,搅拌均匀。
  • 5 /5 将面夹出摆盘,放上海苔碎,撒上白芝麻即可。
  • 午餐
  • 晚餐
  • 蔬菜
  • 一人食
  • 异域美食
  • 面食
  • 2升钢锅
  • 早餐
  • 快手
  • 新手菜
  • 素食
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