补钙是门学问,你知道这些关于钙的知识点吗?_媒体报道_云知道

补钙是门学问,你知道这些关于钙的知识点吗?

媒体报道  

 

生活中经常有人问

为什么身体里的钙会流失呢?

也有人问

骨头汤到底能不能补钙?

还有人问

补钙会不会导致结石?

......

你想知道答案吗?

本期营养金句

小安为你全面解析“钙的那些事儿”~

 

为什么钙会流失?

 

血液中的钙离子含量是稳定在一定数值之间的,如果因为其他原因导致血钙含量降低,就会导致血钙丢失过多,例如大出血、机体大量出汗等都会造成钙离子流失过多。

 

知识来源:

网易新闻网《缺钙问题是怎样发生的?》

 

骨头汤有助于补钙?

 

相关检测结果证明,骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少促进钙吸收的维生素D,所以单纯靠喝骨头汤很难达到补钙的效果。

 

知识来源:

中国日报网《女性如何正确补充钙片》

 

补钙会导致结石?

 

专家表示:正确补钙并不会增加结石风险。相反,普遍推荐的限制饮食中钙含量的做法,会增加肾结石的发生率。

 

知识来源:

光明网《正常补钙 不会导致结石》

 

4

小孩子为什么需要补钙?

 

通常婴幼儿在出生两周后就要开始摄入钙。如果儿童无法保证充足的钙质摄入,则可能出现入睡盗汗、夜惊、发育迟缓等症状。

 

知识来源:

人民政协网《给孩子补钙的七个建议》

 

补钙其实也是一门学问

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小安  

还以为骨头汤能补钙?

别再被误导啦!

关于补钙的那些事儿

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