高血压

是威胁我们身体健康的一大杀手

不过它也并没有我们想象中那么可怕

只要懂得如何爱护自己的身体

基本上就可以平安地避开此病

那么，到底怎样预防高血压呢

不妨从饮食方面多注意以下几点～

高血压太难缠

快长按保存这9个饮食小建议

分享给父母和身边的朋友

帮大家远离高血压吧～

小安

高血压是一种可控制但须终身治疗的疾病

在我国，约每3位成人中就有1例高血压患者

针对如何预防

整理了9个饮食方面的小建议

一起帮父母远离高血压吧

#运动塑形打卡：Day 3

（续前）虽然day 2肌肉有些疼，

但只要坚持住了运动的节奏，

今天真的没那么疼了，

人的适应力可以强到无法想象，

相信自己才是王道