过年染头发还有这么多讲究?点进来就知道!_媒体报道_云知道

过年染头发还有这么多讲究?点进来就知道!

媒体报道  

 

大家好呀!

小安又和大家见面啦!

想知道今天有什么精彩内容吗?

一起接着往下看吧!

 

 

1

 

新华网  2020.01.13

《研究显示睡眠不足可能增加罹患阿尔茨海默病风险》

 

瑞典研究人员最新发现,即使是健康的年轻人,熬夜一晚也可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神经学》杂志上。

 

2

 

新京报 2020.01.13

《过新年染头发 Get这些原则让你更健康》

 

尽管染发会让人“变美”,但头皮破损者、抵抗力差者、过敏性疾病患者、儿童、孕妇及哺乳期女性要尽量避免使用染发剂。

 

如果一定要染发,怎样做可以将伤害降到最低?首先应选择经国家药监局批准的、安全浓度范围以内的正规染发产品;其次,避免频繁染发,每次染发应间隔3个月以上,一年之内尽量不要超过两次。“此外,染发前一天别洗头,头皮分泌的油脂能很好地保护头皮,它们能在一定程度上,避免有害物质通过头皮渗入体内;年轻人染发最好以挑染为主,尽量不要贴合头发根部染发,避免染发剂与头皮接触,减少有害物质渗入头部的危险,如果染发时头皮出现轻微的不良反应,应立即停用。”

 

3

 

人民网 2020.01.14

《肾脏每天的工作量有多大?做好四件事防肾衰》

 

肾脏病变起病隐匿、不易察觉,若能早期发现、早期干预,可以显著减少患者的并发症,明显提高生存率。糖尿病、高血压患者是肾脏病变的最高危人群,这类人除了要积极控制血糖和血压,还需要定期关注肾功能,定期检测尿蛋白水平和血肌酐水平。

 

4

 

北京报 2020.01.14

《手机的“副作用”竟然有这么多》

 

手机的普及无疑给人们联络带来了极大的便利。然而,如果使用不当,手机也会夺走健康。手机整天和脸、耳朵、手指和公共场所的无数个表面接触,普通人平均每天接触手机47次。手机上的污垢数量是马桶座的10倍。脏兮兮的手机传播病菌,肯定影响健康。手机上藏匿的病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、普通感冒和流感病毒。

 

5

 

北京青年报 2020.01.14

《小腿肚“转筋”四步缓解》

 

出现小腿肚“转筋”,要如何缓解呢?北京120急救中心专家建议,大家尝试进行以下四步:

 

1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至穴位有酸胀感。

2.立刻坐起,把腿伸直,然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。

3.用拇指和食指按压脚后跟两侧,并用力上下搓动。

4.发生抽筋后马上下床走动,忍痛用患足前掌向下蹬地。

 

与此同时,如确认是低血钙引起的小腿抽筋,日常生活中我们可以重点进行补钙,同时要吃含钙量高而营养的食品,如奶类、豆类、虾皮、海带等。专家提醒大家,冬季还要多到室外活动,多晒太阳,避免寒冷刺激和过分疲劳,小腿抽筋就会好转的。

 

6

 

北京日报 2020.01.15

《长跑训练有助降血压》

 

英国伦敦大学学院发布一项新研究称,接受一段时间的跑步训练并参加马拉松这样的长跑比赛,有助降低跑者的血压和减缓动脉硬化程度。相关报告发表在《美国心脏病学会杂志》上。报告作者之一、伦敦大学学院的夏洛特·马尼斯蒂博士说:“从年纪较大和较慢跑者的研究结果来看,什么时候开始锻炼都不算晚。

 

这就是今天的健康快讯啦

有没有学习到

新的健康知识呢?

我们下次再见哟!

 

*图片来源于站酷海洛PLUS、摄图网

 

姿势多一点

 

早餐好好犒劳自己吧~

鸡胸肉碎+糖心煎蛋+火腿+苦苣

=全麦营养三明治!

满足的饱腹感,

点缀上圣女果的酸甜口味,

热热的芝麻糊里,

别忘了蛋白质加一勺~

 

 

今天再安利一道简单美味有营养的

亲子款宝宝辅食:

橄榄油虾仁豆腐饼

给宝宝看看图,

食欲有木有?口水流不流?

明天揭晓食谱,不见不散哦~