大家好呀！

小安又和大家见面啦！

想知道今天有什么精彩内容吗？

一起接着往下看吧！

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环球网  2020.02.02

《儿童应用儿童专用口罩防护》

疫情期间，儿童如何防护？北京儿童医院急诊科主任王荃介绍，儿童一定要购买、使用儿童专用的一次性口罩，否则实现不了防控病毒感染的作用。1岁以下的婴幼儿不适合戴口罩，因此，家长一定要减少孩子外出次数，并做好居家消毒。家长在带婴幼儿外出时，要去空旷、通风、人少的地方活动，并做到有效看护。可随身携带含有酒精类的一次性手消毒液进行消毒，回家后及时更换衣物。

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中国青年报 2020.02.03

《疫情“心病”怎么治 多位心理学家支招》

人们在疫情期间面临隔离居家的生活，可以考虑一下如何有效利用这段特殊的时间，利用这个“机会”做一些有意义的思考，做一些以前想做但没时间去做的事情。

中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任、首都医科大学附属北京安定医院临床心理科主任姜长青和该院临床心理中心心理治疗师王鹏翀则从合理关注疫情入手，建议“定时”而非“时时”关注疫情。

在他们看来，如果注意力一直在手机、电视不断推送的信息上，情绪就会随着信息起伏波动，即使有了暂时的“掌控感”，代价却是“心累”和正常生活节奏的紊乱。

“我们可以设定‘信息闹钟’，在一天的时间中，每隔半天，用5分钟来关注疫情信息，其他时间安排运动、工作、家务或者休闲娱乐等日常活动，在掌握疫情的同时，获得正常的休息和愉悦情绪。”姜长青说，在必要防护的情况下，丰富且规律的生活能让人们的“心理免疫力”增强，更有力量和信心面对不断变化且未知的风险。

3

北京日报 2020.02.03

《使用75%酒精消毒须注意防火》

在喷洒酒精对衣物、家具等进行消毒后，如果屋内酒精味道非常大，此时千万不能与明火接触，比如使用煤气灶做饭、吸烟等，包括动用一些电器开关也是有爆燃的危险，需要务必高度重视。

一旦酒精着火怎么灭呢？刘丙涛说，酒精在身上着火，应迅速脱掉衣物，随后将衣物上的火打灭。如衣物脱不掉，需要有人协助，用打湿的毛巾等覆盖着火部位，用隔绝空气的方式灭火。酒精引燃家具等物品时，一定要在火灾的初期，用家中的灭火器或用打湿的衣物毛巾等物品浸湿后覆盖着火点。

4

科技日报 2020.02.03

《关于洗手消毒，这些事你可能还不知道》

如今，我们有超过千种天然或者人工合成的消毒剂，这些成为人们在对抗疫病中最好的“武器”之一，不但可以给器具消毒，更可以给环境消毒，防止病原体的散播。冠状病毒在常用消毒剂面前是非常脆弱的，这些消毒剂可以将其很快或者瞬间杀死。所以及时使用消毒剂对环境进行消毒是控制疫情的重要措施之一。新型冠状病毒可以通过接触传播，但是含有消毒液成分的洗手液可以保障我们的安全。此外，公共场所的环境消毒和器具消毒对控制病毒传播有很大的帮助。这些方式综合使用，将对有效控制疫情起到很大作用。

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科技日报 2020.02.03

《宠物也会感染新型肺炎？ 没有相关证据不要随便遗弃》

宠物是否会感染新型肺炎目前没有定论，专家建议，不要主动遗弃那些一直养在家里的动物，当前没有科学证据证明狗猫等宠物会感染新型冠状病毒，且目前尚未发现一例被新型冠状病毒感染的猫狗病例，请大家不要恐慌。

建议在与家养动物接触过程中，注意家养动物的日常清洁卫生，尽量减少户外活动，家养动物在户外活动返回家中后要及时清洁洗澡。

6

环球网 2020.02.03

《口罩能否供应上？物资缺口有多大？如何调配监督？》

工信部最新数据显示，截至2月1日24时，国内生产企业累计向湖北发送医用防护服13.6万件，已抵达11.7万件；医用N95口罩发货13.4万只，已抵达13.1万多只；护目镜包括医用隔离面罩发送18.8万个，已运抵11万个。

此外，工信部已组织开发了国家重点物资保障平台，对医用防护服、口罩等7大类21个小类的重点医疗物资实施在线监测。截至1月31日，共有400余个企业入库，超过300个企业每天实时更新数据。下一步，平台将优化建设重点医疗物资供需平衡和调度功能，切实支撑好重点物资保障工作。

这就是今天的健康快讯啦

有没有学习到

新的健康知识呢？

有的话右下角“在看”一下吧！

我们下次再见哟！

*图片来源于站酷海洛PLUS、摄图网

早餐别再依赖外卖啦！

自己动手丰衣足食，

备好橄榄油和煎炒锅，

这道中式小Pizza+皮蛋瘦肉粥，

创意营养俱佳，

让你红爆朋友圈，

点赞解锁菜单啦～

———用于评论区解锁的菜谱————

中式小披萨

Step 1.荞麦馒头和白馒头（冷馒头哟）切成小块，火腿切丁。

Step 2.煎炒锅放少许橄榄油，倒入馒头粒煸炒一会，铺满锅底。

Step 3.倒入两个鸡蛋液（放少许盐，最好用筛网倒），均匀地铺满锅底，蛋液凝固前放入火腿丁和黑芝麻。

Step 4.一面煎好后翻面再煎另一面。

Step 5.切块装盘，OK，香香脆脆。

今天安利你一份亲子，

~番茄滑蛋牛扒开放三明治~

听起来复杂，操作并不难，

高颜值，营养敲丰富，

来~跟着我的节奏走起，

左边一个番茄滑蛋，右边一块牛排，赞！

评论区解锁早餐Disco~

———用于评论区解锁的菜谱————

番茄滑蛋牛扒

开放式三明治

Step 1.全麦面包切片

Step 2.预热好的煎锅，加少许橄榄油，放入牛扒煎2 、3分钟左右，牛扒翻面盖盖关火，稍等拿出，放入黑椒酱，切块备用

Step 3.预热好的煎锅，加少许橄榄油，2个鸡蛋打散倒入煎锅，用筷子画圈，炒出嫩滑蛋效果，放入切成块番茄略炒，关火，放入少许盐黑胡椒碎

Step 4.面包片上放1片洗净的生菜叶，配番茄滑蛋和切好的牛扒块

美味大功告成~