大家好呀！

小安又和大家见面啦！

想知道今天有什么精彩内容吗？

一起接着往下看吧！

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中国新闻网  2020.02.03

《李兰娟：消化道不一定传播新型冠状病毒》

3日，中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟在接受央视采访时提到，目前可以肯定的是呼吸道传播。她提到，如果病毒在粪便里会繁殖，才能说是消化道传播，如果只是从呼吸道咽下去，就不能算。

2

中国青年报 2020.02.04

《疫情期间，权威专家建议孕产妇这样防护》

除了医院的一系列防控措施外，孕妇自身的防护非常重要。必须到医院进行产检的孕妇，到医院时一定要戴口罩，如果有家属陪同，家属也要戴口罩。

如果孕妇有发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊，然后根据检查的结果，再进行后续系列检查。孕妇到医院时，一定要配合进行体温筛查，包括流行病学筛查等。

3

中工网 2020.02.05

《保持身心健康 提升抵抗能力居家健身“内外”兼修》

为保持居家健身的“内外兼修”，专家建议要规律作息，保证充足睡眠；心情平静不要急躁；不要过度重视或发布消极信息，影响情绪。“善待自己、善待家人，平静情绪、积极主动约束管理自我，养成主动健康、预防第一的健康生活方式，就是增强免疫力、抵御病毒的最好药物。”

4

北方网 2020.02.05

《新型冠状病毒肺炎疫情防控 家庭食品安全建议》

为配合疫情防控需要，减少外出，不建议大家每天采买生活物资，不要囤积过多食品，尤其是易腐烂的新鲜果蔬。可根据各地的气候和物产情况，每次购买2-3天所需的果蔬，适量储备耐储存的瓜果和根茎类果蔬、冷冻肉类、速冻食品。

5

新华网 2020.02.06

《补太多营养，肠癌或来敲门》

在快速发展的社会经济环境下，人们的饮食结构愈发高脂肪高蛋白化，更易诱发癌变。李凯建议，均衡饮食，多吃果蔬，增强免疫力，将有利于癌症的治疗。他指出，肠癌的发生与饮食习惯有密切关系，多吃新鲜水果、蔬菜等富含碳水化合物及纤维的食物，适当增加主食中杂粮的比例；少吃高脂性食物，特别要减少动物性脂肪的摄入，因为高脂肪、高蛋白、低纤维的食物产生的促癌物质多，停留在结直肠的时间长，会增加大肠癌的发生率。这也是西方发达国家患肠癌高于发展中国家的原因之一。

6

人民网 2020.02.06

《外出回家要消毒吗？专家谈居家消毒那些事儿》

问：能用消毒水擦桌子、擦家具、拖地、洗碗、洗车、洗衣服吗？

答：可以，但没必要。除非有疫区回来的亲戚朋友串门，或者家里人出现可疑症状了。如果想消毒餐具，可以蒸一下，开锅之后蒸10分钟就行。

这就是今天的健康快讯啦

有没有学习到

新的健康知识呢？

我们下次再见哟！

*图片来源于站酷海洛PLUS、摄图网

今天教你做一道XS葡萄柚酸奶冻，

清爽，治愈，富含营养

点亮早餐，点亮心情！

集20个赞，解锁这道网红菜谱哦～

———以下是用于分享的菜谱———

备好：XS运动营养饮料（葡萄柚口味）1罐、酸奶1包、吉利丁粉1包、皇后1升钢锅、钢杯

STEP 1. 将5g吉利丁粉放入一只空碗中，按照1:5的比例加入饮用水，充分搅拌

STEP 2. 1升钢锅中加水开火，将吸满水的吉利丁粉放入1升钢锅中让其隔水溶化

STEP 3. 溶化成吉利丁液后从锅中拿出，取适量的吉利丁液备用，在剩余吉利丁液中加入酸奶，充分搅拌

STEP 4. 将搅拌均匀的酸奶吉利丁液倒入杯中保持倾斜，然后放入冰箱冷藏1个小时直至凝固（这一步是最后成品好看与否的关键，可以用钢杯固定玻璃杯，一定要保证杯子稳固不晃动）即可享用酸酸甜甜的奶冻啦～

有一种小宝宝都超爱的食物

那就是土豆（马铃薯）

今天来换一种全新的做法

奶酪土豆饼

戳一下“咯吱咯吱”的声音

是全世界最美妙诱人的

明天为你解锁菜谱哦~