大家好呀！

小安又和大家见面啦！

想知道今天有什么精彩内容吗？

一起接着往下看吧！

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新华网  2020.02.06

《正确保存、消毒可延长口罩使用时间和次数》

如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。

医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒；自吸过滤式呼吸器（全面型或半面型）和动力送风过滤式呼吸器的清洗参照说明书进行；棉纱口罩可清洗消毒，其他非医用口罩按说明书处理。

2

羊城晚报 2020.02.06

《病毒究竟是什么东西？》

对居民个人而言，预防病毒感染，主要还是养成良好的卫生习惯，如房间要经常开窗通风，不乱丢弃生活垃圾，用过的厕纸一定要冲走，外出戴口罩，回来要脱掉外套并用肥皂洗手，尽量避免接触动物尤其是野生动物。

发生疫情时，唯一最有效和最便捷的做法就是控制人员流动和聚集。为此，自古至今防止疫情蔓延的做法都是封锁疫区。所以，在疫情没有被解除前，除工作不得已外出，尽量避免到公共场所，自己不到亲友家串门，也要谢绝客人来访，疫情当前我们一切活动都要为生命安全让路。

3

中国青年报 2020.02.07

《不要让心理“病毒”带来过度恐慌》

在疫情防控的关键时期，我们既要做好身体防护，又要做好心理防护。人们心理的防火墙，不是为了隔离关注和爱，而是让我们更积极、更有建设性地参与防疫战。对疫情应有的警惕，不是盲目跟随网络信息，而是做到独立思考、理性认知，避免过度恐慌。

4

广州日报 2020.02.07

《含氯消毒剂不能跟酒精混用》

最常见的84消毒液，是一种以次氯酸钠为主的高效消毒剂，本身消毒作用就很强，请单独稀释使用。

一旦84消毒液与洁厕剂（如洁厕灵）或酸性洗涤剂混合使用，会产生化学反应，加速次氯酸的分解，释放氯气。

这种黄绿色的刺激性气体，易引起呼吸道的严重损伤，对眼睛、黏膜和皮肤都有高度刺激性，人吸入后很快就会引起氯气中毒，当浓度达到3000毫克/立方米时，能致人死亡。

同时，84消毒液也不能与酒精（弱碱性）、碱性洗活剂（如洗衣粉）同时使用，84消毒液主要有用成分次氯酸钠（NaClO）是强碱性、强氧化性，混合其他碱性，会影响NaClO的电解平衡，减弱消毒效果；若碱性过强，可能生成Cl2,也就是氯气。

人民网 2020.02.07

《节后返程，乘坐火车6条实用建议》

保持手卫生，乘车时推荐戴手套。未戴手套时应减少接触公共物品和部位，勤洗手。就餐前应洗手，洗手时用洗手液（或香皂）流水清洗，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。

6

人民网 2020.02.10

《居家隔离 这些才是正确姿势》

隔离期间，务必实行分餐制，隔离人员要单独用餐，碗筷专用。餐具使用后，必须煮沸消毒，或使用消毒柜、消毒液浸泡消毒。

在膳食搭配上，要荤素结合，均衡合理，细粮和粗粮搭配的比例掌握在3∶7左右，即素菜和粗粮占70%，荤菜与细粮占30%；要结合自身健康状况，多吃一些易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹、蔬菜，同时适当搭配一些水果和酸奶。对于糖尿病患者，要少吃高糖食物，水果可以吃西红柿和黄瓜代替，不会明显影响血糖。

这就是今天的健康快讯啦

有没有学习到

新的健康知识呢？

我们下次再见哟！

*图片来源于站酷海洛PLUS、摄图网

今天的早餐，给你点“颜色”看看～

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记住膳食要多彩，营养才均衡哦！

冬季孩子宅在家，

尤其是在北方，

很容易因为干燥而上火。

润肺生津的冰糖金桔水，

最适合宝宝喝咯～

老规矩，给我小心心

明天手把手带你做起来～