作为一个“上得了厅堂，下得了厨房；守得住寂寞，创得了辉煌”的新时代女性，小安居然发现，宅家的这2个月中，一直让小安引以为傲的白皙光滑如白玉般的水嫩肌肤，居然起皮脱屑了？！

眼看着小树都抽芽了，露肉季也马上要来了，和隔壁公司的男神也网聊甚欢......怎么能让皮肤干燥而毁了这一切呢？！

我可是集肤白、貌美、智慧于一身的“小安”！不想做“皮皮虾”的集美们赶快来补课！

很多人往往会认为，皮肤干燥仅仅是因为皮肤缺乏水分。其实不然，缺乏某种维生素也会导致皮肤干燥，严重的还会出现细纹。那皮肤干燥到底是什么原因？需补充哪些维生素呢？今天小安就给大家介绍一下～

看到这里，相信你一定恍然大悟

原来并不是所有的“皮肤干燥”都因为缺水

还有可能是缺乏维生素

那么日常生活中

我们该如何解决这个问题呢？

一图解决你的困惑

身体缺乏维生素可不是小事

除了会让皮肤干燥，对健康也有影响

所以以上提到的食物

日常生活中要多吃哦

当然啦，如果感觉吃不全面

小伙伴们也可以通过食用保健品

来满足身体所需维生素

最后别忘记转发分享给朋友们哦～

小安  

皮肤干燥起皮脱屑控制不住？

这里有你想要的答案

#塑形美食打卡 Day 27

今天的塑形餐是一款简单美味的沙拉

——熏肠缤纷沙拉！

富含多种营养素的时蔬

增强饱腹感的膳食纤维

丰富的蛋白质

满足这样的搭配原则

才算一份合格的沙拉！

想get搭配秘诀？往下看

———解锁菜谱如下———

苦菊：50g / 小番茄：50g / 鹌鹑蛋：4枚

熏肠：70g / 面包干：20g

玉米粒：30g / 黑胡椒粉：1g

芥末沙拉酱：30g / 清水：250ml

特级初榨橄榄油：5g

安利皇后1.4升煎锅连盖

安利皇后智能烹饪电磁炉

烹饪时长：12分钟

1/ 将1.4升煎锅放在电磁炉上，厨房纸打湿，铺在锅底，放上鹌鹑蛋、玉米粒，盖上锅盖，电磁炉火力600W蒸煮5分钟直至煮熟；

2/ 将煮熟的鹌鹑蛋剥壳，对半切开备用；

3/ 电磁炉火力800W热锅1分钟，倒入5g橄榄油；

4/ 火力调至400W，放入熏肠煎制1分钟；

5/ 熏肠翻面，继续煎制1分钟；

6/ 电磁炉火力400W，放入面包干翻炒2分钟；

7/ 将食材装盘码好，搭配黑胡椒碎、芥末沙拉酱即可食用～