肝脏作为人体重要的免疫器官，起着去除毒素、分解及代谢蛋白质等功能，但是现代人熬夜、饮食不规律等生活习惯往往在无形中伤害了肝脏。

恰逢全国爱肝节，小安为大家准备了一套肝脏测试，快来看看你能答对几道吧！

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1 B族维生素能帮助肝脏维持正常机能、预防脂肪在肝脏中堆积。

正确

答案详解：

蔬菜、水果、全谷类、奶、蛋、豆、鱼、肉、坚果等食物中，广泛存在不同的B族维生素成分，因此，均衡饮食可以获得多元化的B族维生素。

2 按摩可以放松肩颈，但对于促进肝脏部位的血液循环没有帮助。

错误

答案详解：

按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

3 不注意养肝，皮肤状态会越来越差，颜值也会下降。

正确

答案详解：

肝脏是人体内最大的解毒器官，如果肝脏不能保持健康的话，很多毒素就会囤积在身体里，然后慢慢地入侵到其他器官之中，进而加速衰老。

1 想要增强肝功能，就要确保自己在日常饮食中摄入足够的（）。

A.镁

C.锌

B.钙

D.以上都对

D

答案详解：

想要增强肝功能，就要确保自己在日常饮食中，提取到足够的矿物质，例如镁、钙、锌、硒和锰等。

2下面哪些方式不能养肝？

A.适当吃酸食

C.长期喝酒

B.避免情绪郁结

D.坚持泡脚

C

答案详解：

日常适当吃酸食、保持心情愉悦、坚持泡脚，这些简单易行的养肝方法既能排毒养颜、延缓衰老，又能保持健康。而酒精对肝脏功能不利，还是要尽量少喝酒。

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怎么样？题目是不是非常简单根本难不住你们呢~你答对了几道题快在评论里告诉小安吧！

*图片来源于站酷海洛PLUS