好图 | 是减重，还是增肌？运动之前，先了解这些健身方式有什么不同！
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不同类型的人
该如何科学健身？
科学的健身指导
不仅能帮健身者们
躲开运动误区、避免受伤
还能让健身效果事半功倍～
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躲开运动误区、避免受伤
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