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生命时报
《夏天原来要「热养」，中医教你5招“以热制热”》
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好图 | 空调冰棍一时爽，夏天原来要“热”养！6招教你“热养生”，快转给怕热的小伙伴！
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对于入夏感受
用一个字就概括了：热
为帮助身体“短暂”降温
很多小伙伴会选择
吹空调、吃冰棍等方式
但你知道吗
用“凉”对抗“热”的方式反而伤身
最好的办法是“热”着过
小安教你几招夏季热养的办法
一起来看看吧
夏季热养的六个方法你掌握了吗
除了热养外
也要保证充足的睡眠
注意膳食营养平衡
才能为秋冬攒下一个好的体魄哦