2020年高考，在推迟一个月后，终于来了。

今天，1071万考生奔赴考场。而语文、数学永远是打头阵的，每届几乎都是数学考完，会弄哭一部分考生。数学，就像是学生时代的“阴影”学科，令人头秃。但学数学，也真的是会让人头秃，比如最近很火的“数学老师张东升”。

每次数学题让算图形中的阴影面积时，

我也想求此刻我心理的阴影面积。

其实，除了“秃”有其表和性格扭曲，张东升的教学实力很能打。他的业余时间几乎都是泡在书店里，为上课补充教辅材料，讲课风格也不是枯燥的填鸭式教学，而是寓教于乐，用故事吸引学生们的兴趣。

他劝辍学的孩子“应该好好学习”，但同时又不认同家长的高压政策，“我不赞成孩子补太多的课”。（这里值得给家长们划重点）难怪想找他补课的学生，直接带着家长找到了他家里。

但工作上受人尊敬的老师，生活里却是被丈母娘一家嫌弃的倒插门女婿。所以，当张东升“秃如其来”的闯进人们的视线时，观众们似乎也开始明白了什么。

虽然我们不能排除张东升的“秃”有遗传因素的影响，但长期的压力过大绝对是他“误入其秃”的关键。张文宏教授在一次谈到当代年轻人脱发问题时，也表示，“脱发问题和多种因素有关，最关键还是压力大。”

因为当我们的精神状态长期处于高压时，会引起头部血液循环不畅，影响毛囊养分的供给，让头发生长得不到应有的营养。而压力过大，还常常伴随着内分泌紊乱，皮脂腺油脂分泌过多，毛孔阻塞，这些都会大大降低头发生长的环境质量。

此外，当我们身体所需营养元素达不到一定标准时，也会引起头发的不满，让它们选择离家出走。

“头发离我而去，我还有机会吗？”

如果不想头发跟你说byebye，那你就要离压力远点，给情绪找个释放的出口，减少无节制的熬夜，规律作息，以舒缓紧绷的神经。

当然，营养也必须要到位，坚果类的食物、富含维生素的粗粮以及深绿色蔬菜和乳制品等的摄入，都利于营养补充。而对于经常加班的工作党、课业繁重的学生党，三餐之外补充B族维生素也是非常有必要的。

听起来很繁琐？其实一点也不。纽崔莱®天然Ｂ族维生素片，小小一片，就可以提供维生素B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12七种B族维生素。

其中的维生素B6，更是别小看它。因为少了它不仅可能会引起脂溢性皮炎，还有可能会导致脱发，让皮肤变油腻。

既然这样，只补充这一种就够了？也不是！B族维生素之间的协同作用，堪称完美，比如维生素B2就可以激活维生素B6。这也是为什么摄取B族维生素，要比分别摄取某一种效果要好得多。

如果你觉得这样的“补充”方式不够时尚，没关系，安小妖可以安利你这款颜值超高的B族维生素β-胡萝卜素吸管固体饮料，让你补充营养也能有吃零食的愉悦感。

酸酸可口的B族维生素粉就藏在三叶草形状的吸管里，一口气吸完很考验肺活量，而搭配温水、牛奶、菊花茶等都是不错的选择。

总之，小小年纪，压力别太大。家长们不要人为的给学生党制造压力，工作党们也要懂得适度排解压力。谁的人生都要经历几次“大考”，最重要是心态放轻松。如今，考程快过半，安小妖也在此为各位高考生们加油打气，考完，一起去爬山啊~

学生时代，最让你头秃的学科是哪一门？在考前，爸妈或者你又会通过怎样的方式补充营养，以及缓解焦虑情绪？