好图 | 别再靠节食减肥！这六种方法健康又有效！
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肥胖是个支点，
能撬动高血压、糖尿病等一系列慢性病
多种癌症的发病率也会因为肥胖而逐渐升高
但一些生活方式的改变有助于体重管理
想要健康减重
纽崔莱健康塑形理念要记牢！
四个少、八杯水、半小时
让你保持好身材，远离肥胖
减肥需要循序渐进
“匀速”减肥的方法
对身体损伤小且不易反弹
赶快把这篇文章转给身边想要减重的小伙伴吧
愿大家都能拥有健康好身体！