好图|想要防燥?不妨“好色”一点!这四大饮食要点快记牢!_健康生活_云知道

好图|想要防燥?不妨“好色”一点!这四大饮食要点快记牢!

健康生活  

气氛燥、表演燥、燥起来

燥,几乎成了现在年轻人最常用的词

但并非所有和“燥”相关的都是让人激动的事

就比如:秋燥

嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低

稍不留神就会感冒、发烧

想要防秋燥,不妨“好色”一点

调整饮食,这四大要点快记牢!

 

防秋燥除了要注意饮食

也要尽可能保证夜晚睡眠时间充足

并坚持午睡,做到劳逸结合,切忌过劳

 

*图片来源于摄图网