每逢佳节，
不少人肚子总会被“搞大”！
这个魔鬼定律不仅适用于春节，
还适用于国庆
这次双节合体
定律更持久了
为什么肉总爱长在肚子上？
为什么白天肚子小，晚上肚子大？
为什么肚子变大了穿什么衣服都不好看？
因为它是我们身体部位中
“婊艺”最好，心机最深的部位
「心机肚」看起来人畜无害，
为了顺利成长，
白天会“竭尽全力隐藏自己的存在感”
给大家产生
「我肚子挺小，身材还挺不错」的幻觉。
可一到晚上，就面露狰狞。
不过那时候，
作为主人的你已经累了一天，
也就听之任之。
更要命的是，
在我们放松身心享受愉快假期时，
尤其在深夜时分，
喜好高热量食物的「心机肚」，
总会向人类大脑传递「放心吃吧」的信号
一但落入肚子的圈套中
只要几天假期，
就能成功进化为大肚子
这时「心机肚」就会挺身而出，
抬抬头就开始嘲讽你！
让你成功进入减肥的焦虑之中。
要说肚子进化容易，回头难
它会联合身体内的各种激素，
向人体发出
「嘴馋」、「懒惰」、「沙发瘫」等信号。
于是，在精神和肉体的双重攻势下，
「心机肚」有可能已经在逐步的
进行下一阶段的进化，
直到扩散到你的全身。
肚子大了只是影响美观？
别太天真！真正的危害才不止于丑！
肚子作为最先囤积脂肪的位置
预示着各种危机的到来
根据2016年
顶级医学学术杂志《柳叶刀》指出，
中国的肥胖人口数量已经跃居世界第一
「心机肚」的膨胀
即预示着肥胖问题的到来
而早在1997年，
世界卫生组织就提出——
肥胖，是一种疾病！
肥胖将引发各种心脑血管——
冠心病、心力衰竭、心房颤动、卒中、
静脉血栓等高危疾病。
2016年国际癌症机构还表示，
肥胖跟13种癌症都有密切关系。
国庆佳节最需关注的事情——守住肚子
所以，时逢国庆佳节，安小YAO必须提醒大家千万要注意饮食控制，守住「心机肚」，挡住「假期肥」。这样，才能用愉悦的心情和健康的身体，迎接往后更多的佳节时光！
除了需要在佳节假期时候，关爱自己的肚子。平时，也要合理控制高甜、高热的食物摄入量，提倡健康的饮食习惯，不要暴饮暴食噢！~
另外，对于正在管理体重、塑型中的小伙伴们，除了自己动手做健康营养餐以外，不妨也为自己准备些乐纤混合营养餐，起到事半功倍的作用。
既能饱腹又健康的乐纤混合营养餐（清香玉米口味），富含燕麦纤维等15种营养素和膳食成分，根据国人口味研发的创新咸味，更贴近我们的饮食口味习惯。而且，特别添加了嚼劲十足的植物组织蛋白，使饱腹感更加持久。每包能力仅120千卡，也有助计算能量的摄入，管理好自己的体重。
除此之外，乐纤混合营养餐还有黄桃、黑椒松茸、巧克力、椰子、香草多种口味，能够满足不同人群的口感需求。
实际上，安小YAO认为，即便是在减重塑型的过程中，吃好，吃出健康才是王道！更重要的是，配合科学合理的运动方式，例如，跑步、有氧操以及腹部锻炼，也可以帮助大家从又大又圆的大肚将军，便会曾经的青葱少年！
你正在为你的「心机肚」苦恼吗？或者说，你还有哪些健康的饮食方式和习惯，欢迎在评论区留言，分享给安小YAO和其他小伙伴哦！
