换季只护脸?你想的太简单了,这些地方和脸一样重要_健康生活_云知道

换季只护脸?你想的太简单了,这些地方和脸一样重要

健康生活  

最近,伴随着全国性的降温,北京进入了“已经降温,天气很干,暖气没来”难熬时光。安小妖也早早搬出了加湿器,希望可以缓解干燥。除了切身能够感觉到的干燥之外,身体上也开始出现了一系列的“干燥”反应。

 

相比于经常被提及的面部干燥之外,嘴唇、手部、足部这些地方的干燥反应往往会被忽视掉。今天安小妖就来跟大家聊聊这些被我们忽视的“秋燥”以及相关的应对小技巧,毕竟对症下药,才能事半功倍嘛。

 

01 手部干燥,倒刺剪了又长

 

到了秋天,手上的倒刺就此起彼伏,剪了长,长了剪,循环往复……

 

其实,手上长倒刺的原因很多,最常见的就是干燥、静电以及缺乏维生素C。

 

 

除了这些基本的原因之外,今年由于疫情的原因,大家会频繁使用消毒水、洗洁精这些清洁消毒的试剂,这无疑加重了化学药物对于手部肌肤的刺激。

 

小妖建议:

这个时候,除了注意手部特别是甲床周围肌肤的保湿、及时涂抹护手霜之外,一定要在做家务的时候戴上手套,避免化学药物的刺激,同时补充一些水溶性维生素C。

 

如果手部干燥过于严重,出现了起皮、冻疮等情况,可以尝试DIY手膜。选择橄榄油、凡士林软膏等厚涂在手部,带上一次性手套,给手部来一个全方位SPA,可以有效缓解手部的干燥哦。

 

02 足部龟裂起皮,如何白嫩回来?

    

 

之前安小妖也跟大家科普过足部护理的问题——《再不护理,你都要露出马脚了》,尤其是脚后跟起皮,更严重的甚至整个脚部出现龟裂,像蛇皮一样。

 

这种情况,一方面有可能是“鱼鳞病”,不过目前还没有根治的有效办法,医生的建议是使用外用尿素软膏、维生素E乳膏,必要时也可遵医嘱口服异维A酸。而另一种情况就是由于干燥,以及相当长时间的忽视导致的角质厚和黑色素沉淀所导致的。

 

小妖建议:

如果不是病态的情况,只是由于干燥的原因,可以使用磨脚石搭配护脚霜,软化角质,让脚步肌肤恢复白嫩。

 

另外,不少体寒的女孩子到了这个季节就足部冰凉,安小妖用亲身经验强烈建议大家可以试试每天用生姜、花椒泡脚,之后涂抹一些含有暖姜成分、足霜并加以按摩,一个秋天过去,脚部的血液循环好了,“寒脚”的问题真的可以缓解不少。

 

03 带着口罩,唇部干燥就能视而不见?

 

2020这一年,大多数外出的时间,都带着口罩,这让不少人忽视了唇部的护理,反正带着口罩也没人看见,唇膏、唇膜一律省了,实在干得不行,偷偷舔一下也没人能看见……

 

安小妖对于这种掩耳盗铃的做法是坚决反对的,嘴部的肌肤本身就和其它地方的皮肤不一样。唇部上覆盖的其实不是真正的皮肤,而是一层薄薄的粘膜,所以唇部本身没有皮脂腺,不会分泌油脂来滋润保护自己,因此如果不用润唇膏来保湿就会很干燥。

 

而且,嘴唇干燥起皮的时候,如果简单粗暴地撕掉死皮或者舔舔嘴唇会伤害到粘膜的保护功能,让唇部更加干燥脆弱。

 

小妖建议:

因为唇部的粘膜无法分泌油脂,所以唇膜和唇膏不仅要秋冬使用,简直一年四季都不能停。

 

除了外部的护理之外,要及时补充维生素B族和维生素C,缺乏这两种纤维素会引起肌肤和粘膜的问题,所以在饮食中也要注意多吃一些水果和粗粮,必要时可以口服复合维生素补剂。

 

04 除了脸之外的肌肤,同样需要被保护

 

到了秋冬,不少人都会觉得皮肤干痒,甚至会起皮、脱屑。这主要是因为受到空气和温度的影响,肌肤皮脂腺的活跃程度就会受到压制,皮肤自己能够分泌的油脂减少所造成的。除了干燥之外,静电也会导致我们的肌肤脱屑。

 

小妖建议: 

肌肤干燥是常见的季节性现象,大家除了涂抹基础的身体乳之外,可以尝试涂一些精油。因为精油能够帮助大家锁住水分,涂抹完了精油再涂上乳液就能够很好的锁住水分和养分了。

 

另外,清洗衣物的时候可以用一些柔顺剂,减少静电,这样也能够缓解肌肤的脱屑现象。

 

不过,安小妖也要提醒大家。如果皮肤干痒出现了红色的小疹子,就一定要去医院看看了,有可能是神经性皮炎导致的,千万不能大意。

 

好啦,关于秋季那些容易被忽视的“秋燥”,今天就聊到这里吧。虽然今年这么难,但也不要放弃做一个精致的人呀。如果你有什么防止干燥的护理小秘诀也欢迎给安小妖留言哦。

 

参考文章:

《【精致人家】秋天手上长倒刺,别乱撕!这样做更靠谱》

《送给正在舔嘴唇的你:干燥、瘙痒、脱屑正在组团而来》

《脸部保湿做好之后,身体、手足、嘴唇又开始干燥了怎么办?》