常吃这4种食物，养护血管，对心脑血管疾病say no！
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正如交通对一个城市来说至关重要
血管对于人体的重要性同样不言而喻
随着年龄的增大
血管不可避免地会变硬变脆，失去弹性
造成控制血压的能力变差
心脑血管疾病发生的风险也越来越大
良好的饮食习惯可以减缓血管老化
今天小安给你推荐4种对血管友好的食物
一起来康康吧
想要减缓血管老化
除了吃上述推荐的食物外
也要保持良好的生活习惯
在生活中要注意
戒烟限酒、作息规律
心情愉悦、坚持运动、定期体检等
希望大家都拥有一个健康的体魄哦~