日常生活中，很多人喜欢抠头皮。并且，他们似乎十分迷恋这种爽爽的感觉。

除了单纯性头痒，抠掉头屑以外，很多人会在头皮里抠出一些颗粒物质。那么，这些从头皮上抠下的东西，到底是什么？如果，你恰好也有这些情况出现，那么你一定要注意了，这可能是一种病！得治！

头皮抠出颗粒，是一种病

首先，要告诉大家的是，头皮上抠下来颗粒，多半就是——毛囊炎的症状！

扒一扒，毛囊炎的形成原因

细菌感染，是导致头皮毛囊炎的主要成因。头部的皮脂腺发达，油脂分泌比较旺盛，加上毛发覆盖，容易滋生细菌。可以说，是毛囊炎发病的温床，容易出现反复难愈的状况。

因此，平时不注意头皮清洁、或经常抠抓头皮的人，更容易患上毛囊炎。同时，身体免疫力下降、长期使用外用糖皮质激素乳膏，本身就患有痤疮、湿疹和皮炎的人群，头皮屏障也会被破坏，细菌就会乘虚而入，进而引发炎症。

另外，长期接触化学物质，或者喜欢频繁染烫头发的人群，患头皮毛囊炎的概率也会比其他人更高。负面情绪过重、用脑多度，也都或会造成新陈代谢失调，引起头皮毛囊炎。

也就是说，任何人都有可能患上毛囊炎！

头皮毛囊炎可能会让你过早脱发，产生片状斑秃

毛囊炎的潜在隐患

虽然毛囊炎看似没有什么大问题，但如果长期不加以重视，反复发作，会形成慢性毛囊炎。但在这个反复的过程中，还会有新的丘疹出现，有的痛愈后还会留有小片状秃发斑。

并且，部分深大的丘疹、囊肿可对毛囊产生暂时或者永久性的破坏。日积月累，头发会渐渐变得稀疏，再加上发痒和疼痛的症状，让人不自觉地抓抠，令毛囊受损以及发根松动，形成脱发。

同时，毛囊炎如果不及时重视改善，头发掉得更多，头皮会出现裸露的情况，可能会发展成斑秃，斑秃严重的甚至会发展成全秃！

虽然，毛囊炎并不是什么难治的病症，但是在治疗中经常有用药不规范、过度等情况，导致毛囊炎这种细菌性皮肤病的发病率增高。病情反复，从而治疗难度提高。所以，治疗毛囊炎，首先是要及时，其次是要用对方法，最后是要有耐心。

已经有毛囊炎了怎么办？

如果已经出现以上症状，切忌不要用手去抠。这样会让颗粒或者脓包破裂，导致浸润周围健康头皮和毛囊，引起二次感染；同时，应该及时前往医院，根据专业医师诊断进行对应的外敷内服药品治疗。

另外，如果发现自己头发出现异常：掉发变多，头发油得快，甚至会头皮瘙痒，建议可以去医院做一个专业的毛囊检测，早发现，早改善！

毛囊炎的预防&日常头皮养护

 ①养成清淡的饮食习惯 

在饮食上要格外注意，少吃油腻辛辣食物，尤其还要少吃甜食，这会加重油脂分泌。日常可以多吃新鲜蔬果，维生素E丰富的芹菜、菠菜、黑芝麻等。

 ②养成头皮清洁习惯 

保持头发的日常清洁，才能让细菌没有可以滋生的温床，因为引起毛囊炎的细菌都是嗜脂性的皮肤寄生菌。勤洗头，不让头皮分泌过多的油脂，不用手摸头发，避免细菌感染。值得注意地是，也不能过度清洗头皮，并且清洗时尽量使用流动的水。

事实上，头皮护理能起到修复受损头皮抑制微生物滋生，镇定舒缓头皮炎症，纠正头皮瘙痒、红肿、皮屑等症状的作用。如果你在想要更好为头皮创造一个好的环境，或者更好地护理头皮，不妨试试这款丝婷®清屑调理洗发露。

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 ③养成健康的作息习惯 

不要熬夜，熬夜会影响身体代谢，从而导致身体激素失衡，加重油脂分泌，刺激头皮炎症。如果有睡眠质量不佳，甚至失眠的小伙伴，不妨试试纽崔莱倍益®舒片。

纽崔莱倍益®舒片，以酸枣仁提取物和γ-氨基丁酸为主要原料。酸枣仁为中医传统安神上品，其提取物中含酸枣仁皂苷，具有舒眠作用。而，γ-氨基丁酸是一种天然氨基酸，作为人脑中最重要的神经递质，可舒心、舒压、舒眠。

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你是不是也有经常抠头皮的习惯？或者说，你已经深受头皮毛囊炎的困扰，你都还有哪些应对方法呢？