近期宅在家中
你是不是也和小安一样
床上躺完沙发瘫？
今天可是情人节
不管所爱是否隔山海
想“执子之手，与子偕老”
就得强身健体、提高免疫力
大量研究证明
慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命
美国《女性健康杂志》网站提醒
尤其步入40岁后
以下4种训练最好都能坚持
想要身体强健
那就少不了多运动！
很多人都犯懒，每天很少运动
这样下去不仅容易导致
体重飙升还容易降低免疫力！
不如从今天开始
挑一个简单的运动做起来吧～
