夏日瘦身的小秘密,就在这颗彩蛋里!_健康生活_云知道

夏日瘦身的小秘密,就在这颗彩蛋里!

健康生活  

春天来了

511还会远吗?

你的身材,准备好了吗?

和小安一起挑战硬核塑形小测试

答对1题=1颗彩蛋

 

 

答错也没关系

小安为你整理了详尽的知识点

让你在体重管理道路的上少走弯路哟~

 

第一题

安小白的BMI值是21,他的BMI值是否正常呢?

 

选是

选否

第二题

安小白说:“减重期间,控糖=不吃甜食~”你认为他说的对吗?

 

选是

选否

第三题

减重期间是吃得越少越好吗?

 

选是

选否

第四题

安小白在进行运动减脂的时候出了很多汗,朋友对他说:“出这么多汗,你的燃脂效果可真好啊!”请问朋友说得对吗?

 

选是

选否

第五题

安小白进行无氧运动训练后出现肌肉酸痛,担心受伤就不再坚持了,他的做法是否正确?

 

选是

选否

 

今天的小测试就到这里啦!

你收获了几颗正确彩蛋呢?

想要健康减重,其实并不难

牢记少吸收、少摄入、

少囤积、少合成的四个少原则

坚持每天八杯水的摄入量

保持每天半小时以上的运动量

511的体重管理达人就是你咯~

 

*图片来源于摄图网、站酷海洛plus