女性应该什么时候开始补钙,你造吗?_健康生活_云知道

女性应该什么时候开始补钙,你造吗?

2017-04-28  健康生活
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前段时间,网上忽然广为流传由@联合国 发布的一条微博——15岁-24岁为青年! 随后更是回复网友的评论,表示90年出生已经是中年……

我的天!要是这么算,那92年之前出生的都有25岁,都算是“中年人“了!

这可让众多 “被中年“的妹子们接受不能,纷纷开启了吐槽模式!

 

“才过了早恋,就到了中年了……“

“怪不得最近无心工作,原来是我更年期到了!“

本来好好的女青年,忽然变成了“中年妇女”…这个转变实在是太让人措手不及!

不过话说回来,为什么联合国会以这样的年龄标准来定义呢?

 

仔细想来,一些曾经只会出现在30、40岁的人身上的健康问题,现在也渐渐的能够在20多岁的年轻人身上找到它们的痕迹。

 

尤其是年轻的白领女性们,长期久坐运动不足,以及平时所谓的“减肥”导致的营养摄入不足,非常容易造成骨量的丢失,影响骨骼健康。

20岁前后,是人生骨量积累的关键期。20岁以前,人体默默完成大部分的骨质累积,35岁左右,人体的骨密度就已达到一生的峰值。随着年龄的增长,每个人的骨密度都会不断减少。

在往后的岁月里,妹子们的骨骼健康将经受更多的考验。当妹子们细心呵护自己的靓丽容颜时,千万不要忘记为身体内在的骨量进行充值哦。

为了“骨气”加分,下面这些好东西,你可不能不知道!

纽崔莱®钙镁片

巩“骨”钙与镁

29629  233克  250片  ¥228.00

适宜人群:需补充钙质的人群

卫进食健字(1997)第026号

 

养护骨骼的第一步,是注重钙与镁的补充。钙是骨骼的主要组成部分,有充足的钙沉积才可能形成坚固的骨骼。由于人体神经和肌肉等的生理功能都需要钙的参与,如果每天的钙摄入不充足,身体就会从骨骼中悄悄偷走钙。而镁与钙相辅相成,促进钙的沉着,保证理想的骨骼密度和硬度,巩固骨骼健康。

纽崔莱®多种植物蛋白粉

加“固”优蛋白

29613  770克  ¥560.00

适宜人群:免疫力低下者,易疲劳者

不适宜人群:少年儿童

国食健字G20120130

 

蛋白质也是帮助骨骼合成的关键营养素。它是构成骨有机质的主要原料,有了蛋白质的“加固”,骨骼才能硬而不脆、强韧有力,经得起外力的冲击。如果长期缺少蛋白质摄入,容易影响新骨的形成。同时,蛋白质还是构成人体免疫系统(免疫器官、免疫细胞、免疫分子)的主要成分,日常中补充优质蛋白质可帮助提高人体的免疫力。

纽崔莱®维生素C片

促益有维C

29601  138克  200片  ¥347.00

适宜人群:需要补充维生素C的成年人

不适宜人群:孕妇、乳母

国食健字G20060193

 

维生素C遇到蛋白质,它们两者的共同作用能够帮助促进骨胶原蛋白的合成,有利于钙吸收并向骨骼中沉积。不过,由于人体无法合成和大量储存维生素C,日常生活中要注意补充富含维生素C的食物,让骨骼更从容应对岁月。

关爱骨骼健康,从来都不嫌早。

 

在日常生活中,妹子们可以先补充一些有益骨骼健康的营养素,帮助骨力值不断向上。同时通过一些适当的慢跑、舞蹈、骑行等有氧运动配合力量训练,增强钙质的吸收,强健“骨气”,让青春更加“骨“舞飞扬!

 

*本产品不能替代药物。产品价格由本公司制定。

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