还在为爸妈的营养“操心”?不如试试这样吃!_健康生活_云知道

还在为爸妈的营养“操心”?不如试试这样吃!

健康生活  
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当我们忙于自己的生活和工作,

也要时刻关心父母的身体状况。

父母岁数大了,新陈代谢逐渐减缓,

身体状况也不如以前……

 

一顿优质的营养早餐,

则可以为他们补充蛋白质

维生素矿物质等多种营养,

这对父母健康来说尤为重要。

 

那么,父母的营养早餐如何准备呢?

无需想破脑筋,早餐其实并不难!

接下来让我们学习一下吧:

 

纽崔莱营养早餐

——玉米核桃浓露+煎蛋沙拉

点击观看视频教学

 

首先,让我们准备好以下材料:

 

 牛奶100ml

 鸡蛋1颗

 核桃80g

 熟玉米100g

 

接下来按照图示,动手操作起来吧:

 

第1步 锅中倒入少许橄榄油烧热,

打入鸡蛋煎熟,撒少许盐调味

 

 

第2步 将熟玉米、核桃仁、

牛奶及一勺优质蛋白粉,

一同放入搅拌机搅拌

 

 

第3步 完成玉米核桃浓露后,

再将煎蛋与适量绿色蔬菜一同摆盘,

一份营养早餐制作完成!

 

 

看过早餐教学视频及讲解,

现在,不妨一起动手操作起来吧!

优质美味早餐

为辛勤劳作的父母补充均衡营养,

还可以搭配钙镁鱼油

膳食纤维益生菌

呵护父母的骨骼、心血管和肠道健康!

 

 

做好营养早餐后,

别忘记拍一张纪念美图,

“晒”出对爸爸妈妈的爱哦!

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