当我们忙于自己的生活和工作，

也要时刻关心父母的身体状况。

父母岁数大了，新陈代谢逐渐减缓，

身体状况也不如以前……

一顿优质的营养早餐，

则可以为他们补充蛋白质、

维生素和矿物质等多种营养，

这对父母健康来说尤为重要。

那么，父母的营养早餐如何准备呢？

无需想破脑筋，早餐其实并不难！

接下来让我们学习一下吧：

点击观看视频教学

首先，让我们准备好以下材料：

接下来按照图示，动手操作起来吧：

第1步 锅中倒入少许橄榄油烧热，

打入鸡蛋煎熟，撒少许盐调味

第2步 将熟玉米、核桃仁、

牛奶及一勺优质蛋白粉，

一同放入搅拌机搅拌

第3步 完成玉米核桃浓露后，

再将煎蛋与适量绿色蔬菜一同摆盘，

一份营养早餐制作完成！

看过早餐教学视频及讲解，

现在，不妨一起动手操作起来吧！

优质美味早餐

为辛勤劳作的父母补充均衡营养，

还可以搭配钙镁、鱼油、

膳食纤维和益生菌，

呵护父母的骨骼、心血管和肠道健康！

做好营养早餐后，

别忘记拍一张纪念美图，

“晒”出对爸爸妈妈的爱哦！