爬楼梯时气喘吁吁，

爱吃饼干、蛋糕、方便面，

喜欢当快乐“肥宅”却不爱运动，

吞云吐雾一天消灭几包烟……

你的生活也是如此吗？

如果答案是肯定的，那么要当心了，

你可能已成为心血管疾病的“候选人”！

当下社会，心血管疾病已越来越年轻化，

不良生活习惯的点滴积累，

也许就在无形中为心血管疾病铺上基石。

那么我们究竟该如何预防这一“头号杀手”呢？

北京大学第一医院心内科主任、教授李建平，

来为你讲解关于心血管疾病的健康知识。

如果你想了解其他健康系列内容，

可以进入网易健康公开课。

点击此处查看链接

到这里你已经学习了

关于心血管健康的基本知识，

现在不妨点击下方视频，

聆听李建平教授的亲自讲解吧：

点击观看李建平教授的健康公开课

想要远离心血管疾病，

我们应告别不健康的饮食习惯，

学习“地中海”式健康饮食模式，

同时调整好心态，

保持充足睡眠和规律运动。

养生千万条，科学第一条，

用知识武装身体，

才能踏上正确的养生之路，

期待每个你都能长久地迈向健康！