一位潜藏在你身边的头号杀手,千万要当“心”!_健康生活_云知道

一位潜藏在你身边的头号杀手,千万要当“心”!

健康生活  
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爬楼梯时气喘吁吁,

爱吃饼干、蛋糕、方便面,

喜欢当快乐“肥宅”却不爱运动,

吞云吐雾一天消灭几包烟……

你的生活也是如此吗?

如果答案是肯定的,那么要当心了,

你可能已成为心血管疾病的“候选人”!

 

当下社会,心血管疾病已越来越年轻化,

不良生活习惯的点滴积累,

也许就在无形中为心血管疾病铺上基石。

那么我们究竟该如何预防这一“头号杀手”呢?

北京大学第一医院心内科主任、教授李建平

来为你讲解关于心血管疾病的健康知识

如果你想了解其他健康系列内容,

可以进入网易健康公开课。

点击此处查看链接

 

到这里你已经学习了

关于心血管健康的基本知识,

现在不妨点击下方视频

聆听李建平教授的亲自讲解吧:

 

点击观看李建平教授的健康公开课

想要远离心血管疾病,

我们应告别不健康的饮食习惯,

学习“地中海”式健康饮食模式,

同时调整好心态,

保持充足睡眠和规律运动。

养生千万条,科学第一条,

用知识武装身体,

才能踏上正确的养生之路,

期待每个你都能长久地迈向健康!

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