一位潜藏在你身边的头号杀手,千万要当“心”!
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爬楼梯时气喘吁吁,
爱吃饼干、蛋糕、方便面,
喜欢当快乐“肥宅”却不爱运动,
吞云吐雾一天消灭几包烟……
你的生活也是如此吗?
如果答案是肯定的,那么要当心了,
你可能已成为心血管疾病的“候选人”!
当下社会,心血管疾病已越来越年轻化,
不良生活习惯的点滴积累,
也许就在无形中为心血管疾病铺上基石。
那么我们究竟该如何预防这一“头号杀手”呢?
北京大学第一医院心内科主任、教授李建平,
来为你讲解关于心血管疾病的健康知识。
如果你想了解其他健康系列内容,
可以进入网易健康公开课。








到这里你已经学习了
关于心血管健康的基本知识,
现在不妨点击下方视频,
聆听李建平教授的亲自讲解吧:
点击观看李建平教授的健康公开课
想要远离心血管疾病,
我们应告别不健康的饮食习惯,
学习“地中海”式健康饮食模式,
同时调整好心态,
保持充足睡眠和规律运动。
养生千万条,科学第一条,
用知识武装身体,
才能踏上正确的养生之路,
期待每个你都能长久地迈向健康!

