五款儿童DHA软糖测评:谁是性价比之选?_亲子育儿_云知道

五款儿童DHA软糖测评:谁是性价比之选?

亲子育儿  

转载自 优选消费者报告(ID:youxuancr)

 

DHA,俗称 “脑黄金”,有利于智力、学习和记忆能力的提高。近年来备受宝妈们青睐。由于人体合成的DHA往往不能满足身体的需要,还需额外进行膳食补充。而在日常膳食中DHA主要来源于鱼类和蛋黄,如果孩子不愿吃鱼或蛋黄,很可能造成DHA摄入不足,因此有必要额外摄入DHA补充剂。

 

目前市场上常见的DHA营养品有鱼油和藻油两种,其中鱼油因其有鱼腥味且可能存在重金属富集,部分胶囊产品吞咽不便,导致小朋友不爱吃,因而不少家长选择给孩子吃DHA软糖。但DHA软糖DHA含量如何,能否起到补充效果?是否含有过多糖份?成了不少家长的困惑。

 

近期优选消费者报告开展了DHA软糖测评,选择国内外市场上五大知名品牌,涵盖了藻油和鱼油两类DHA软糖产品进行测评。测评围绕DHA含量、性价比、含糖量、重金属含量展开。

 

测评结果显示,安利纽崔莱和佳思敏两款DHA软糖综合评分较高,获优选推荐。其中安利纽崔莱儿童藻油DHA软糖,每份DHA含量超过100mg(按商家推荐儿童每日食用量计算),性价比较其他产品高,且不含添加糖及重金属铅、铬。

 

 

藻油软糖EPA含量远低于鱼油

 

目前在发达国家,孕妇、哺乳期妇女和儿童食品中添加的DHA主要来源于藻油。相比鱼油,藻油DHA更容易被人体吸收及代谢,不含鱼腥味、EPA含量低、无海洋污染,更安全稳定。由于EPA对婴幼儿的影响尚不明确,EPA在婴幼儿产品为非必需添加物,主流学界认为在婴幼儿产品中EPA含量越低越好。

 

行业标准 《LS/T3243-2015 DHA藻油 》规定藻油DHA含量≥35g/100g,EPA含量≤3g/100g,本次测评显示,两款藻油软糖的EPA含量相近,远低于鱼油,与鱼油EPA最高含量相差39倍,均符合行业标准。

 

纽崔莱佳思敏软糖DHA性价比高

 

本次五款DHA软糖按商家各自的儿童每日推荐食用量计算,只有纽崔莱达到了100mg/天。根据每瓶购买价格和每瓶DHA含量折算性价比,性价比最高为纽崔莱20.1mg/元,其次是佳思敏16.5mg/元。

 

纽崔莱DHA软糖不含添加糖
五款软糖均未检出重金属

 

若经常食用高含糖食品,可能会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康风险,世卫组织建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖,同时建议儿童每日添加糖摄入量不宜超过25g。本次测评结果显示,纽崔莱DHA软糖未检出添加糖,其余四款均含少量添加糖,均低于5g/天。此外,本次五款DHA软糖均未检出重金属铅、铬。

 

纽崔莱、佳思敏DHA软糖获优选推荐

 

根据DHA性价比、EPA含量、每份含糖量、重金属含量综合加权计算总分,安利纽崔莱儿童藻油DHA软糖和Nature's Way佳思敏复合维生素鱼油DHA软糖总分均超过3.5分,分别排名第一、第二,DHA性价比较高,获得本次优选推荐。

 

 

注:本次所选五款DHA软糖不建议3岁以下婴幼儿食用,给儿童服用时,应注意按照每日推荐量服用。

 

选购建议


1、补充DHA,藻油优于鱼油,EPA越低越好;
2、不含添加糖优于含糖;
3、结合日常膳食补充,可通过鱼肉蛋黄补充DHA;
4、按量服用,适量补充DHA。